Καλωσήρθατε στο website μας
ΕΛ   EN

Ανοιξιάτικο Σμούθι

Κατηγορία | Χυμοί / Σμούθις

Υλικά
 
3 κουταλιές της σούπας βιολογική βρώμη
 
3 κουταλιές της σούπας βιολογικό γιαούρτι σόγιας
 
Μισή μπανάνα σε φέτες
 
3 μεσαίες φράουλες σε φέτες
 
2 κουταλιές της σούπας φρούτα του δάσους (σμέουρα, βατόμουρα, μύρτιλα)
 
 
 
Μέθοδος
 
Σε ένα μικρό βάζο προσθέστε με την παρακάτω σειρά  βρώμη, μπανάνα, φράουλες και γιαούρτι. Στην κορυφή προσθέστε τις 2 κουταλιές της σούπας με τα φρούτα του δάσους. Αφήστε το μείγμα  για 1 ώρα στο ψυγείο να <σταθεί>. Απολαύστε το με ένα κουτάλι ...